'5 MIN SLIM CALF WORKOUT , tone your leg , 5 Dakikalık Alt Bacak İnceltme ve Şekillendirme Egzersizi'

Posted Apr 20

'Herkese merhaba Bu videoda benden uzun zamandır istediğiniz alt bacaklarınızı çalıştıracak , inceltecek ve görünümünün düzelmesine yardımcı olacak bir egzersiz yapıyoruz .  İlk hafta 2 , ikinci hafta 3 set olarak 14 gün boyunca düzenli yapmanız yeterli olacaktır. Sonrasında ve öncesinde mutlaka streching hareketler yaparak bacaklarınızı egzersize hazırlayın. Kas krampları ya da ağrılar şiddetli olursa 1 gün arayla devam edebilirsiniz.  Daha fazla bu tarz içerik için kanalıma abone olabilir ve bildirim zilini açabilirsiniz .  İyi Eğlenceler Berrak X0.  MY SOCIAL : INSTAGRAM : fitwithberrak GMAIL : berrakilespor TIKTOK : fitwithberrak   FIX HIPS AND GET ABS : https://youtu.be/4ojh8miTfEM  9 MIN BOOTY PUMP : https://youtu.be/gCaDPooxork  EXPRESS LOWER ABS FAT BURN : https://youtu.be/wqVo3EHd8Dk  #slimcalves #altbacakinceltme' 

Tags: fitness , home workout , slim legs , 5 min Workout , evde spor , egzersiz , calf workout , calves workout , spor , evde egzersiz , sağlık , bacak inceltme , sağlıklı yaşam , berrak , bacak inceltme hareketleri , ince bacak , ekipmansız , bacak inceltme egzersizleri , Alt bacak , 5 min workout no equipment , alt bacak inceltme , slim calves , alt bacak egzersizleri , alt bacak eritme , alt bacak eritme hareketleri , alt bacak sıkılaştırma , calves fat , quick calf burn , calf burn

See also: pro , Mont , nas , on on , Indian Army मे ब� म लगाने का सबसे आसान तर� का , workout motivation , smartwatch , athletic , goa , b s dance fitness

comments